Thành phần của gừng giúp giảm cân hiệu quả. Gừng mang tính nóng, thành phần chưa gingerol và shogaol có tác dụng phân hủy chất béo. Đặc biệt gingerol làm tăng độ PH của dạ dày, hạn chế lượng cholesterol trong cơ thể giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.
Sử dụng gừng bạn có thể giảm cân rất tốt đó nhé!
Nước cốt chanh còn làm tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Điều này giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa.
Bởi thế hỗn hợp gừng chanh có tác dụng giảm cân thần tốc.
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 quả chanh
- 1 củ gừng
- Mật ong nguyên chất
- 1 hũ thủy tinh có nắp kín
Nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm và rẻ tiền.
2. Cách làm:
- Gừng sau khi mua về, bạn đem rửa sạch rồi cạo bỏ vỏ, thái thành từng sợi như hình.
Thái gừng thành dạng sợi như hình.
- Dùng cối giã qua để các lát gừng nát ra, để các dưỡng chất ngấm dễ dàng hơn.
- Lấy 1 quả chanh đem cắt đôi, vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt, 1 quả còn lại đem thái lát.
Chanh thì thái thành từng lát mỏng như thế này nhé!
- Đổ 1 ít mật ong xuống hũ thủy tinh rồi cứ thể trải 1 lớp chanh 1 lớp gừng đến khi hết, cuối cùng đổ nước cốt chanh và mật ong vào sao cho chanh gừng ngập trong mật ong. Cứ 1 lượt chanh lại đến 1 lượt gừng, cho đến hết.
- Đậy kín nắp và để hũ thủy tinh vào trong tủ lạnh để bảo quản 2 tuần là có thể sử dụng.
Hỗn hợp sau khi thu được sẽ có màu như thế này.
3. Cách sử dụng:
- Lấy 1 thìa cà phê nước cốt chanh + gừng pha với cốc nước ấm rồi uống.
Bạn uống 2 cốc mỗi ngày vào các buổi sáng và tối, sau bữa ăn chừng 30 phút. Chỉ sau 1 tuần bạn thấy mỡ thừa cứ vậy mà tiêu biến, đồng thời da của bạn cũng lên tone khi sử dụng hỗn hợp này nữa.
Chúc các bạn giảm cân thành công và luôn tự tin, quyến rũ.
Nguồn: Sưu tầm
Trong hành trình chăm sóc sức khỏe, có những thói quen tưởng chừng rất nhỏ, nhưng lại tạo ra sự khác biệt lớn theo thời gian. Một trong số đó là: có nên uống nước dứa vào buổi tối hay không?
Xem thêm
Bột sắn dây từ lâu được nhiều người ưa chuộng nhờ những lợi ích tốt cho sức khỏe như thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại thực phẩm này.
Xem thêm
Cà phê là thức uống quen thuộc giúp tỉnh táo và tăng hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, lợi ích chỉ phát huy khi bạn uống đúng cách, đúng liều và đúng thời điểm.
Xem thêm
Dưới đây là 5 cách uống cà phê khoa học, vừa giúp cơ thể khỏe hơn, vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Xem thêm
Khoai lang là thực phẩm hỗ trợ giảm cân nhưng dùng sai các sẽ làm rối loạn đường huyết, tăng nguy cơ tích mỡ trong cơ thể.
Xem thêm
Bột sắn dây được dùng nhiều để giải nhiệt cho cơ thể. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng trong việc làm đẹp da, giảm cân.
Xem thêm
Trải qua gần hai thập kỷ trên hành trình khởi nghiệp, phát triển và điều hành doanh nghiệp, doanh nhân Đặng Ngọc Anh – người sáng lập Tập đoàn công nghệ VICO và Chủ tịch Cộng đồng Doanh nhân Việt Nam VCEO vẫn giữ trong mình ngọn lửa đam mê, tinh thần bền bỉ cùng sứ mệnh phụng sự cộng đồng.
