Tổng hợp 10 cách sống lạc quan hơn trong cuộc sống

09/09/2022 - 355
Thật dễ dàng để sa lầy vào guồng quay công việc hàng ngày, nhưng điều quan trọng là bạn phải giữ tinh thần lạc quan khi đồng hồ. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ bật mí đến bạn cách sống lạc quan hơn trong công việc.
MỤC LỤC BÀI VIẾT

    1. Tham gia các hoạt động sau giờ làm

    Thư giãn là một trong những cách làm sao để lạc quan hơn trong công việc. Khi đồng hồ điểm 5 giờ, bạn đã sẵn sàng về nhà, nhưng đừng để thái độ này lấn át và khiến bạn không phải tham gia các sự kiện công việc. Nếu một số thành viên trong đoàn đi ăn tối hoặc đi uống nước, hãy thỉnh thoảng theo dõi họ. Điều này giúp xây dựng một cộng đồng tại nơi làm việc và bạn sẽ cảm thấy được kết nối với đồng nghiệp của mình nhiều hơn. Rốt cuộc, bạn có thể vẫn ở bên những người làm việc, nhưng bạn sẽ không ở nơi làm việc, vì vậy bạn sẽ vẫn cảm thấy như đang có thời gian bên ngoài văn phòng cho riêng mình.

    Thư giãn là một trong những cách để lạc quan hơn trong công việc.

    2. Làm không gian làm việc tốt hơn

    Cho dù bạn có một văn phòng, một buồng nhỏ, một lớp học hay một bàn làm việc ở giữa một căn phòng đông đúc, hãy làm cho nơi làm việc của bạn trở nên tốt đẹp! Kiểm tra với sếp của bạn để xem loại trang trí nào được phép trang trí, sau đó mang về một số áp phích thúc đẩy bạn hoặc hình ảnh gia đình khiến bạn mỉm cười. Ngay cả những việc nhỏ như mang theo cốc cà phê của riêng bạn thay vì sử dụng cốc xốp cũng có thể làm cho bàn làm việc của bạn trông ấm cúng hơn. Ngồi trong một môi trường có vẻ đẹp và khiến bạn cảm thấy thoải mái sẽ làm nên điều kỳ diệu cho động lực của bạn.

    3. Tự thưởng cho bản thân

    Mỗi khi bạn hoàn thành một nhiệm vụ, hãy tự vỗ về mình cũng là những cách làm sao để lạc quan hơn trong công việc. Khi bạn hoàn thành một dự án lớn, hãy chiêu đãi bản thân đi ăn tối hoặc xem một bộ phim mới. Tự thưởng cho những thành tích của bạn cũng quan trọng như việc không đánh bại bản thân vì những sai lầm. Đánh dấu điều gì đó khỏi danh sách Việc cần làm của bạn cảm thấy đủ tốt nhưng nếu bạn tự thưởng cho mình, dù chỉ với một việc nhỏ, bạn sẽ tự hào về bản thân và muốn hoàn thành nhiều hơn nữa.

    4. Làm việc cùng những người lạc quan, tích cực

    Tránh xa những đồng nghiệp mang năng lượng tiêu cực của họ vào cuộc sống và không gian làm việc của bạn. Có thể khó tránh mọi người nếu bạn làm việc gần họ, nhưng ít nhất bạn có thể làm cho tất cả các tương tác của bạn với họ trở nên tích cực bằng cách giữ tinh thần lạc quan. Thái độ tích cực của bạn có thể giúp họ thay đổi giai điệu của họ!

    Làm việc với những người lạc quan và tích cực

    5. Cười nhiều hơn

    Hãy mỉm cười khi bạn chào hỏi đồng nghiệp và khách hàng của mình. Hãy mỉm cười khi bạn bước xuống sảnh. Hãy mỉm cười ngay cả khi bạn không muốn cười, và hãy xem điều đó cải thiện được bao nhiêu ngày trong ngày của bạn! Mỉm cười ngay cả khi bạn không cảm thấy hạnh phúc sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn, và nhìn thấy nụ cười trên khuôn mặt bạn cũng sẽ khiến người khác cảm thấy dễ chịu hơn!

    Lạc quan trong công việc

    6. Không được sợ khi bản thân sai lầm

    Nếu bạn mắc lỗi, cho dù đó là lỗi diễn đạt trong cuộc họp hay lỗi đánh máy trong email, hãy để nó đi. Bạn không thể đánh bại bản thân vì những điều như thế, bởi vì mọi người đều mắc sai lầm. Đừng quên những gì bạn đã làm sai, nhưng hãy học hỏi từ nó và tiếp tục. Hãy an ủi rằng mọi người sẽ không nhớ nó lâu và sử dụng nó để thúc đẩy bản thân làm tốt hơn vào lần sau, vì vậy thay vì ghi nhớ sai lầm của bạn, họ sẽ nhớ đến thành công của bạn!

    7. Tập trung vào giải pháp, không phải vấn đề

    Một trong những cách để sống lạc quan đó chính là tập trung vào tìm kiếm giải pháp thay vấn đề. 

    Có những người đi suốt cuộc đời để tìm kiếm những nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. Đừng là một trong những người đó. Nếu bạn gặp phải một vấn đề trong cuộc sống, hãy cho bản thân thời gian để phân tích nó. Sau đó, hãy lên kế hoạch cho bản thân để tìm kiếm giải pháp nhằm cải thiện tình hình. Khi bạn ngừng suy nghĩ về thử thách và tập trung vào giải pháp, bạn sẽ cảm thấy mình hoàn toàn có đủ khả năng làm chủ tình huống và kiểm soát được vấn đề. Và khi mọi vấn đề được tháo gỡ, bạn sẽ thấy bản thân cảm thấy hạnh phúc, lạc quan và yêu đời hơn rất nhiều. 

    8. Tập trung vào hiện tại và tương lai

    Nỗi sợ hãi chính là nguyên nhân dẫn đến những suy cực tiêu cực. Khi chúng ta đổ lỗi cho bản thân về những điều xấu trong quá khứ, đồng thời trong tâm trí của chúng ta, chúng ta tự đặt mình cho sự thất bại trong tương lai. Chính vì thế, thay vì “gặm nhấm” những thất bại đó, tại sao bạn không thử cố gắng cho những mục tiêu ở hiện tại và tương lai. 

    Đây là bí quyết cuối cùng để trở nên lạc quan và có lẽ là quan trọng nhất: hãy sống ngay hôm nay. Không quan trọng bạn đã làm gì ngày hôm qua hay bạn sẽ làm gì vào ngày mai nếu bạn không tận hưởng những gì bạn có ngày hôm nay. Người lạc quan biết cách sống và tận hưởng trọn vẹn những giây phút ý nghĩa nhất.

    9. Luôn suy nghĩ tích cực

    Bi quan là kết quả của việc lãng phí thời gian suy nghĩ về những điều đã xảy ra và bạn không thể sửa chữa trong khi đang để mất những cơ hội mới. Lạc quan dựa trên việc chấp nhận những điều bạn không thể thay đổi và làm việc với những điều bạn có quyền kiểm soát. Nếu bạn không thích công việc của mình, hãy ngừng suy nghĩ về tất cả các khía cạnh tiêu cực của nó và bắt đầu tìm kiếm một công việc phù hợp hơn với mình. 

    Với 5 Cách sống lạc quan yêu đời mà chúng tôi chia sẻ, Unica hy vọng rằng bạn có thể áp dụng vào chính bản thân mình để mỗi ngày trôi qua đều là những ngày hạnh phúc và tràn đầy năng lượng tích cực. 

    10. Duy trì cuộc sống lành mạnh, hạnh phúc

    Một cuộc sống hạnh phúc cùng với cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng giúp bạn tạo ra những suy nghĩ và cảm xúc tích cực. Lạc quan sẽ dễ dàng hơn khi bạn cảm thấy cuộc sống này thật sự ý nghĩa.

    Các yếu tố cản trở khả năng kiểm soát và điều hòa tâm trạng của một người bao gồm: thiếu ngủ, ăn uống không đủ chất, ít vận động. Nếu bạn có một mục tiêu lớn cần đạt được, hãy cố gắng duy trì một lối sống lành mạnh và tích cực ngay từ ngày hôm nay. Để nâng cao sức khỏe tinh thần và hạn chế những căng thẳng, bạn cần ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý và thường xuyên luyện tập các bộ môn như: Yoga, Thiền.

    Với những cách làm đó, bạn vẫn không tạo được sự lạc quan cho bản thân trong công việc thì có lẽ tinh thần của bạn đang bị stress rất nặng.

    Dangngocanh.vn đã bật mí đến bạn đọc cá cách sống lạc quan hơn trong công việc để hiệu kết quả hiệu quả nhất và năng suất nhất. Hy vọng rằng với những chia sẻ này sẽ mang cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất.

    Cảm ơn và chúc các bạn thành công!



    Bài viết cùng danh mục
    Đặng Ngọc Anh: Góc nhìn của tôi và những người bạn

    Tôi thích trò chuyện với những con người ở các ngành nghề khác nhau để học góc nhìn của họ. Càng ở lâu trong một lĩnh vực, càng yêu nó, làm nó, ta càng dùng nó như một màng lọc khi tiếp thu mọi thứ của cuộc đời. Từ cách nghĩ, cách làm, cách ăn nói

    Xem thêm
    Vẻ đẹp bên ngoài có thật sự quan trọng?

    Hình ảnh bản thân là điều ta cảm nhận về chính mình. Khi cảm thấy thoải mái trong lòng, hiệu quả làm việc của chúng ta sẽ tăng lên, quan hệ công việc và gia đình cũng được cải thiện. Mọi chuyện dường như tốt đẹp hơn. Lý do là vì cảm nhận và hành vi của chúng ta tương quan trực tiếp với nhau. Nhưng thật sự vẻ bề ngoài có quan trong như chúng ta nghĩ?

    Xem thêm
    Cuộc sống của một người không tốt, phần lớn là do “góc nhìn sai”! Bạn có đang đi vào lối mòn này không?

    Cuộc sống này tốt hay xấu phụ thuộc vào cách nhìn nhận của mỗi người. Mỗi người đều có những suy nghĩ riêng biệt, có góc nhìn khác nhau. Nhìn sai hay đúng tùy thuộc vào tâm trạng, cảm xúc của từng người. Nếu như góc nhìn bị sai lệch, bạn sẽ đưa ra những kết luận chủ quan, thiếu chính xác.

    Xem thêm
    Làm thế nào khi mất năng lượng và động lực làm việc

    Mất động lực làm việc là vấn đề thường gặp ở nhiều người, điều quan trọng là bạn cần biết cách vượt qua để tiếp tục trên con đường sự nghiệp. Vậy làm thế nào để duy trì được những năng lượng tích cực? Cùng tham khảo bài viết dưới đây của Dangngocanh.vn nhé! Hi vọng sẽ có thêm nhiều cách để giúp bạn luôn duy trì nguồn năng lượng tích cực.

    Xem thêm
    6 cách lấy lại năng lượng khi bạn chán nản công việc

    Bạn cảm thấy chán nản công việc công việc hiện tại? Cách tốt nhất để vượt qua giai đoạn này là gì? Làm sao để lấy lại năng lượng tích cực?

    Xem thêm
    Những câu nói ý nghĩa đồng hành với Đặng Ngọc Anh trong suốt cuộc đời!

    Bản thân tôi từ rất lâu là người có thói quen ghi chép lại những bài học, những triết lý cuộc sống, đặc biệt là những câu nói có ý nghĩa của những người thành đạt trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.

    Xem thêm
    Để lại email để nhận thông báo mới nhất từ Đặng Ngọc Anh
    item
    Tôi sẽ thường xuyên liên lạc với bạn
    & chia sẻ thông tin hữu ích
    Liên hệ với tôi qua điện thoại hoặc email
    0913339986
    dangngocanh@vico.vn
    item
    item
    © 2022 Copyright by dangngocanh.vn. All rights reserved. Designed by Vicogroup.vn