9 tác dụng của omega 3 đối với cơ thể khi hoạt động thể dục thể thao

Tác dụng của mega 3 không chỉ có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi tập luyện, tăng thành tích thể thao mới mà còn cần thiết cho sức khỏe tim mạch và não

Xem thêm
Chạy bộ có to chân không? Tuyệt chiêu chạy bộ có giúp chân thon gọn

Bạn chạy bộ để giảm cân và lại lo lắng rằng Chạy bộ có to chân không? Hôm nay cùng khám phá khám phá tuyệt chiêu chạy bộ có giúp chân thon gọn cho nữ nhé!

Xem thêm
Giãn cơ sau khi chạy thế nào để phục hồi nhanh, giảm chấn thương?

Ngay cả khi chạy bộ ngắn, giãn cơ cũng có tác dụng không ngờ tới. Lời khuyên của elite và các idol toptop là KHÔNG NÊN bỏ qua giãn cơ sau khi chạy bộ.

Xem thêm
3 bước khởi động trước khi chạy giúp chạy nhanh, giảm chấn thương

Khởi động trước khi chạy là bước cực kỳ quan trọng. Nhiều người bỏ qua bước này hoặc khởi động chưa đúng cách khi chạy. Hãy cùng tôi tìm hiểu ngay nhé.

Xem thêm
6 Cách chạy bộ giảm cân bạn nên biết

Chạy bộ có giúp bạn giảm cân không? Hoàn toàn có thể, nhưng bạn cần phải hiểu biết về nó. Đây là mọi thứ bạn nên biết về chạy bộ giảm cân

Xem thêm
Bông cải xanh và những lợi ích trong việc làm đẹp

Theo Stylecraze, bông cải xanh giàu chất chống oxy hóa, có lợi cho việc giảm cân, làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa sớm. Bông cải xanh có ích trong làm đẹp.

Xem thêm
Lợi ích của quả bơ

Theo Stylecraze, quả bơ giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là 4 lợi ích giảm cân của quả bơ.

Xem thêm
7 lợi ích của việc uống nước khi bụng đói

Uống nước khi bụng đói không chỉ giúp giảm cân, giải độc, mà còn làm sạch đường ruột, tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Dưới đây là 7 lợi ích

Xem thêm
Những điều cần biết về tiêm mũi 3 vaccine phòng COVID-19

Dịch COVID-19 đang diễn biến hết sức phức tạp, nhất là xuất hiện các biến chủng mới như Delta, Omicron… Để ngăn chặn dịch bệnh cách tốt nhất hiện nay là tiêm vaccine, đặc biệt tiêm đủ mũi cơ bản và hiện Việt Nam đang bắt đầu tiêm mũi 3 tăng cường, bên cạnh đó không quên thực hiện tốt khuyến cáo "5K" của ngành y tế.

Xem thêm
Lý do bạn nên dậy sớm vào buổi sáng

Não thường hoạt động tốt nhất vào buổi sáng. Vì vậy, theo nghiên cứu việc dậy sớm giúp bạn có ngày làm việc hiệu quả và sáng suốt hơn.

Xem thêm
7 loại trái cây rẻ bèo, vừa ngăn ngừa ung thư, vừa làm sạch phổi

Có loại được coi là ‘nữ hoàng của các trái cây’ bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại.

Xem thêm
5 dấu hiệu cảnh báo lá phổi đang suy yếu, đừng nhầm lẫn với Covid 19!

Ngoài khó thở, thở gấp gáp, những dấu hiệu sau cũng cảnh báo phổi đang có vấn đề nhưng bạn chưa thực sự quan tâm.

Xem thêm
© 2022 Copyright by dangngocanh.vn. All rights reserved. Designed by Vicogroup.vn